Priorizált óvintézkedési teendők

Az új koronavírus okozta megbetegedések megelőzése, a járvány terjedésének a lassítása érdekében betartandó legfontosabb szabályok.

Az új koronavírus járvány terjedésének megelőzése érdekében kiemelten fontos, hogy MINDENKI TARTSA BE az alábbi óvintézkedéseket, segítsen betartani a környezetében:

  • emberi érintkezések, találkozások lehető legnagyobb mértékű csökkentése
  • személyes higiéne betartása
  • felületek rendszeres tisztítása, fertőtlenítése
  • szervezet védekezőképességének megtartása
  • tünetek jelentkezésekor korai orvoshoz fordulás
  • hiteles információkból folyamatos tájékozódás

Emberi érintkezések kerülése

  • Lehető legkevesebb emberrel kerüljön fizikai kapcsolatba!
  • Ha teheti, maradjon otthon!
    • nagyszülőket ne látogassa
    • utcára ne menjen
    • vendéglátó helyeket kerülje
    • fodrászhoz, kozmetikushoz ne menjen
    • tömegközlekedést ne használja
  • Tartsa be az 2 méteres távolságot más személyektől!
  • Kerülje a szokásos üdvözlési formákat (puszit, kézfogást, ölelést)

Személyi higiéné

  • Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg alkoholos kézfertőtlenítővel!
    • hazaérkezés után
    • ételkészítés előtt és közben
    • étkezés előtt
    • WC használatot követően
    • tüsszentés, köhögés, orrfújás után
    • beteggel érintkezés előtt és után
    • állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után
  • Mosson kezet akézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,
    • benedvesítés
    • beszappanozás
    • dörzsölés
    • öblítés
    • szárítás
  • Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
  • Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!
  • Csak akkor használjon maszkot, ha légzőszervi tünetei vannak (köhögés, tüsszentés), ezzel védje a környezetében lévőket!

Környezet tisztítása

  • Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!
  • Szellőztessen gyakran!

Szervezet védekezőképességének megtartása

  • Mozogjon rendszeresen!
  • Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
  • Pótolja vitaminraktárait!
  • Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!

Korai orvoshoz fordulás

  • Ha Önnél láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik,
    • azonnal hívja fel háziorvosát
    • maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait

Hiteles információkból tájékozódás

  • Tájékozódjon hiteles forrásokból!
  • Ismerje és kövesse a szakmai, hatósági ajánlásokat, utasításokat!
  • Ossza meg a hiteles információt ismerőseivel is!

További segítségre van szüksége?

Amennyiben további kérdés merül fel Önben, az alábbi elérhetőségeken állunk az Ön szíves rendelkezésére: