Otthon lévő idősek segítése

Így segítse az otthonukból nem kimozduló időseket!

Az új koronavírus (COVID-19) járvány legveszélyeztetettebb csoportja az idősek, elsősorban 60 év felettiek!

Az ő egészségük, életük védelmében el kell érni, hogy

az idősek otthonukon kívül ne érintkezzenek senkivel!

Még a szomszéddal se találkozzanak!

Az új koronavírusról röviden

  • A COVID-19 fertőzés fő forrása az emberről-emberre való terjedés, mely jellemzően cseppfertőzéssel és a fertőzött váladékokkal történő direkt vagy indirekt kontaktussal történik.
    • köhögés, tüsszentés által levegőn keresztül
    • kézre került nyál, tüdőből vízpára révén szinte mindenen keresztül, amihez a fertőzött személy keze hozzá ér
  • A betegség lefolyása (minden életkor átlagában – az időseknél eltolódik a súlyosabb felé):
    • Enyhe vagy közepes: az esetek 80%-ban
    • Súlyos: az esetek 14%-ban
    • Kritikus: az esetek 6%-ban (légzési elégtelenség, sokk, többszervi elégtelenség)
  • A halálozási arány életkor szerint bontva (eddigi kínai adatok alapján):
    • 0-9 év között: 0%
    • 10-19 év között: 0.2%
    • 20-29 év között: 0.2%
    • 30-39 év között: 0.2%
    • 40-49 év között: 0.4%
    • 50-59 év között: 1.3%
    • 60-69 év között 3.6%
    • 70-79 év között 8.0%
    • 80 év felett: 14.8%

Segítsük az idősek életét!

Az idősek másokkal való érintkezésének elkerülése csak akkor valósulhat meg, ha fiatalabbak segítik az életüket. Ehhez a társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül:   

  • Szervezzék meg és intézzék helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!
  • Menjenek el helyettük gyógyszertárba, váltsák ki a gyógyszereiket!
  • Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak egyedül! Így
    • Ha kell, vállalják át tőlük a kutyák sétáltatását!
    • Ha kell, vigyék le, vigyék ki helyettük a szemetet!
  • Ellenőrizzék minden nap, hogy minden rendben van-e velük!
  • Telekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül, vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsák velük a kapcsolatot, beszélgessenek velük!
  • Folyamatosan tájékoztassák őket a hírekről, hiteles információkról!
  • Vegyenek nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!
  • Figyeljék folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívják fel a háziorvosukat!

Amit az idős tegyen otthon

  • Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel!
    • ételkészítés előtt és közben
    • étkezés előtt
    • WC használatot követően
    • tüsszentés, köhögés, orrfújás után
    • beteggel érintkezés előtt és után
    • állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után
  • Mosson kezet akézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,
    • benedvesítés
    • beszappanozás
    • dörzsölés
    • öblítés
    • szárítás
  • Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
  • Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!
  • Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!
  • Szellőztessen gyakran!
  • Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!
  • Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
  • Pótolja vitaminraktárait!
  • Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!

Korai orvoshoz fordulás

Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás.

  • Ha láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik,
    • azonnal hívja fel háziorvosát!
    • maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!
    • lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!

További segítségre van szüksége?

Amennyiben további kérdés merül fel Önben, az alábbi elérhetőségeken állunk az Ön szíves rendelkezésére: